綺麗になるために運動は有効です

運動を定期的にするとキレイな身体になれると思います。
キレイな身体やカッコイイ身体になるためには結構な時間がかかりますが、楽しんで続けられる運動を何か一つでも見つけていると、何もやらない身体とは全く別の身体になれます。

運動をしている身体は見ると分かります。脚や二の腕、お腹周りやヒップラインに違いが表れてきます。
やっぱり運動をしている人の身体は筋肉がついていてそれが美しいです。いかにも運動をしているという身体でなくても、細い筋肉がついているだけでもキレイです。

一方で運動を何もしていない人の身体は年を重ねる毎にだんだんと筋肉が衰えてきて肌にハリ感が不足してきます。

筋肉が落ちてくれば誰だって脂肪が厚くなり重力によって肉が下へ下へと垂れ下がってくるのです。

そんな身体になりたくないのと気分転換を兼ねて、私はスポーツクラブに入会してもう長年インドアスポーツを中心に行っていますが、運動に身体がなれてくると動くことが苦にならなくなります。
それどころか今では動いていないと気持ちが悪くなるほどです。運動を定期的にすることで強い身体になれますし、自分の身体に対する意識が高まるので、綺麗になるために運動は有効な手段だと思っています。”


Tags:

 
 
 

コメントは停止中です。